笔者外甥前胸两侧胸骨有一点点高,缺钙吃哪些

病情描述:你好医生,我儿子14岁了。前胸两边胸骨有点高。去医院看了,医生说是缺钙。他这样的情况需要怎样治疗呢。

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考虑缺钙引起,可以吃乐力或者钙尔奇都行,但是适当补充优质蛋白质效果要比这些好指导意见也可以选择吃骨头汤,就是用猪骨炖汤的那种,食补最好。还有就是少喝碳酸饮料,那也会使钙质流失。

缺钙吃什么?当人体缺钙时,人们往往只想到用排骨汤补钙,却不知缺钙其实可以用很多种方式来补足。根据不同人群的特点,补钙方式也有所不同,接下来小编为你介绍男、女、老、少四个群体缺钙后的表现和补钙秘诀,聪明机智的你赶快GET起来收藏吧!总有一天用得着!

●男人缺钙吃什么

缺钙症状:经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒。

补钙秘诀:男性补钙可以通过饮食来进行,很多食物对于男性都有补钙功效。牛奶可作为日常补钙的主要食品,其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克可补钙300毫克。豆制品也是补钙良品,大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。

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